温湿布と冷湿布どっち？
湿布とカイロどっちを貼ったらいいですか？
患者さんからよく聞かれる質問です。
温めた方がいいか冷やした方がいいか
腫れて熱を持ってる時は冷やした方がいいので冷感消炎作用のある湿布がいいです。
最近の湿布は痛み止めの成分が入っている物も多いので
ズキズキ痛い時は鎮痛成分が入っている湿布を貼るといいです。
ただ、よく効く成分が入っている物はかぶれやすいので注意して下さい。
さて
温めていいのは慢性の痛みで、冷えのある方です。
足の冷たい方、寒いなと感じる場所で作業する方、冷えてくると痛みが出る方
温めて気持ちいいなって感じるようでしたら温めるのがいいです。
温湿布はかぶれやすいのであまりおすすめしませんが
カイロも低温火傷に気をつけて服の上から貼るといいです。
これからの季節は暑くなりますので
慢性痛の方はカイロより
腰は腹巻、足はパッチ、首肩にはストールなど一枚増やして冷やさないようにするのが良いです。
